携“哪吒”精神勇闯新学期：文峰初中七八年级心理健康开学第一课

新学期伊始，为帮助学生实现从假期模式到学习模式的无缝切换，以积极心态开启成长新篇章，2月15日下午，我校特别为七、八年级学子打造了心理健康专题辅导活动。校心理咨询室吴卉婷老师以专业心理知识和生动互动形式，为青春护航注入"心"动能。

【寓教于乐 激发内驱】

吴老师巧妙选用现象级国漫电影《哪吒之魔童降世》创设教学情境，通过"我命由我不由天"的经典台词引发情感共鸣。在沉浸式互动交流中，学生们畅谈角色转变中的困惑与期待，吴老师以专业视角解析"开学综合征"的心理机制，引导学生在认知层面理解适应期的正常性。

【专业引领 赋能成长】

基于认知行为疗法原理，吴老师创新推出"哪吒式"心理调适三部曲：其一，"时间乾坤圈"——运用行为塑造技术建立科学作息，通过渐进式时间管理重塑生物节律；其二，"情绪风火轮"——引入正念冥想与情绪ABC理论，教授认知重构与积极暗示技巧；其三，"目标混天绫"——结合SMART原则指导学生制定分层目标体系，构建可视化成长路径。三项策略形成认知-情绪-行为的闭环干预方案，为心理适应提供系统支持。

【双向互动 成效显著】

活动现场呈现生动活泼的育人图景：既有专注记录要点的凝神瞬间，也有思维碰撞的精彩问答。在"情绪漂流瓶"环节，学生们通过情景模拟掌握压力疏导技巧；"目标九宫格"互动中，青春梦想在笔尖跃然呈现。两个小时的深度参与，见证着心理韧性的悄然生长，现场掌声与欢笑声此起彼伏。

SCHOOL OPENS

此次专题辅导是我校"五位一体"心理健康教育体系的重要实践，通过预防性心理干预筑牢发展性心育阵地。下阶段，学校将持续推进心理健康课程建设、个案咨询、团体辅导等特色工作，以专业守护为学生的心理健康发展注入持久动力，让每个生命都能绽放独特光彩。